Витамин В12 В Таблетках Какие Лучше

Витамин В12 В Таблетках Какие Лучше Я не уверен, почему это отклоняется. Это правильный вопрос, и я думаю, что он заслуживает ответа (или, по крайней мере, некоторого обсуждения). Статья на самом деле не дает никаких ответов на вопросы, поднятые в ее названии: "Лучше ли витамин В-1, чем витамин D?" или даже на более конкретные вопросы, например, есть ли различия между приемом таблеток в разных дозах? Или, например, если вы принимаете оба витамина вместе, а не один за другим... Означает ли это, что ваш организм будет усваивать их по-другому, потому что они принимаются отдельно, а не в сочетании, как с другими добавками / лекарствами и т.д.? А как насчет того, когда люди говорят такие вещи, как "принимайте по 1 таблетке каждый день" - включает ли их совет, сколько каждой таблетки следует съедать за один прием пищи / перекус, чтобы мы могли получить достаточное усвоение из нашей пищи?! Это кажется довольно важной информацией! Если у кого-то есть опыт ответов на подобные запросы, пожалуйста, дайте мне знать :) Спасибо всем, кто прокомментировал мой пост ниже ^_^
Редактировать: Чтобы уточнить далее; да, я понимаю, что большинство производителей пищевых добавок рекомендуют принимать по две таблетки в день, но иногда достаточно просто съесть половину дозы, поскольку многие продукты в любом случае содержат очень мало диетического кальция.. Но опять же, возможно, наличие 2 отдельных капсул тоже не обязательно ;) Просто хотел уточнить, прежде чем публиковать здесь! Приветствую всех <3
PS – Да, я знаю, что дефицит витамина d влияет на здоровье костей, что может привести к остеопорозу в более позднем возрасте… Так что да, определенно стоит подумать, особенно учитывая тот факт, что витамин в6 также помогает строить крепкие кости 😉
Pps — Извините за длинный комментарий, лол 😅🤣😂
EDIT2 ; Также спасибо, что указали на то, что "планшеты не обязательно всегда являются лучшим вариантом, не так ли? Например, возможно, пероральные добавки могут хорошо подействовать в зависимости от индивидуальных потребностей и предпочтений?? Может быть, именно здесь в игру вступают исследования?? Еще раз извините, что так много пишу, ха-ха ❌❗️
Отредактировано камалакшми | 6 мая 2018 @ 11:49 утра UTC+0530
Проблема с тем, чтобы спросить кого-то другого, заключается в том, что независимо от того, кого вы спрашиваете, никто точно не знает "как". Возможно, исследования, проведенные более десятилетий назад, показали определенные эффекты, но они, вероятно, были основаны на небольших размерах выборок - это означает, что в них приняли участие только 10% испытуемых. Затем появились новые препараты, действие которых изучалось в условиях большего объема выборки - но все еще без точного знания того, *почему * препарат работает.